ASIAN SALMON SALAD WITH PINK GRAPEFRUIT
Sajikan untuk 2 porsi
Bahan
- 2 fillet salmon
- Minyak zaitun untuk dipanggang
- ¼ wombok Cina
- 1 cangkir kacang polong salju matang
- ¼ jeruk bali merah muda matang, dipotong
- 1 tangkai daun bawang, dicincang
- 1 sdm bawang merah goreng
- 2 sdm ketumbar cincang
- 1 sdm mint yang sudah dicincang
Dressing
- 1 sdm minyak zaitun
- 1 sdm minyak wijen
- 1 stick Equal Classic Sweetener
- 1 sdm jeruk nipis atau jus lemon
- 2 kecap asin
Cara membuat
- Panaskan oven terlebih dahulu hingga 180 ° C dan siapkan nampan baking berukuran 24cm x 18cm dengan kertas roti. Semprotkan sedikit dengan minyak zaitun dan letakkan fillet salmon di atasnya. Panggang dalam oven sekitar 15 menit sampai empuk.
- Saat salmon sedang dimasak, potong wombok dengan pisau tajam dan taruh di mangkuk. Kemudian, panaskan wajan goreng kecil dengan minyak zaitun dan masak kacang polong salju sampai lunak. Sisihkan.
- Angkat salmon dari oven dan iris dengan lembut untuk membentuk potongan.
- Tambahkan kacang polong salju, jeruk bali dan salmon ke wombok, kemudian tambahkan bawang bombai, bawang merah goreng, ketumbar, dan mint.
- Kocok bahan saus salad dan tuangkan di atas salad.
Sajikan untuk 2 porsi
Informasi Nutrisi (per sajian)
Untuk ukuran 2 porsi
Kalori: 457
Protein: 35 g
Lemak total: 31 g
Lemak jenuh: 6 g
Karbohidrat: 10 g
Gula: 5 g
Recent Comments