BANANA BERRY SMOOTHIE

Sajian untuk 5 porsi

Bahan

  • 2 cangkir Greek Yogurt tanpa lemak rasa vanilla
  • 1 pisang matang ukuran sedang, kupas, iris
  • 12 stick Equal Classic Sweetener
  • 3 sdm jus lemon
  • 2 cangkir stroberi beku tanpa pemanis
  • 1 cangkir raspberry merah beku tanpa pemanis
  • Stroberi utuh tambahan, (opsional)

Cara membuat

  • Campurkan yogurt, pisang, Equal Classic Sweetener dan jus lemon dalam wadah blender; kemudian tutup. Blender sampai halus. Tambahkan setengah dari buah beku. Blender hingga halus. Ulangi dengan sisa buah.
  • Sajikan segera dalam gelas tinggi, hias dengan stroberi utuh, jika menginginkan.
  • Sajian untuk 5 porsi

Informasi Nutrisi (per sajian)

Kalori: 147
Protein: 10 g
Karbohidrat: 27 g
Lemak: 1 g
Kolesterol: 5 mg
Sodium: 37 mg

Subtitusi

Susu – 1
Buah – 1