BANANA BERRY SMOOTHIE
Sajian untuk 5 porsi
Bahan
- 2 cangkir Greek Yogurt tanpa lemak rasa vanilla
- 1 pisang matang ukuran sedang, kupas, iris
- 12 stick Equal Classic Sweetener
- 3 sdm jus lemon
- 2 cangkir stroberi beku tanpa pemanis
- 1 cangkir raspberry merah beku tanpa pemanis
- Stroberi utuh tambahan, (opsional)
Cara membuat
- Campurkan yogurt, pisang, Equal Classic Sweetener dan jus lemon dalam wadah blender; kemudian tutup. Blender sampai halus. Tambahkan setengah dari buah beku. Blender hingga halus. Ulangi dengan sisa buah.
- Sajikan segera dalam gelas tinggi, hias dengan stroberi utuh, jika menginginkan.
- Sajian untuk 5 porsi
Informasi Nutrisi (per sajian)
Kalori: 147
Protein: 10 g
Karbohidrat: 27 g
Lemak: 1 g
Kolesterol: 5 mg
Sodium: 37 mg
Subtitusi
Susu – 1
Buah – 1
Recent Comments